Gewicht: 59.8

 

 

na een week ziek te zijn geweest ben ik eindelijk een beetje terug op de rails. Wel ben ik ongeveer 2 kg afgevallen door het ziekzijn, dus dat is weer een prettige bijkomstigheid. Ik zit eindelijk onder de 60! Daar ben ik sinds oktober ongeveer mee bezig, ik ben zó blij! Zó blij gewoon. Jullie hadden me moeten zien gaan: dansend en gillend door mn kamer. Wat hopelijk niemand gehoord heeft, want dat is best gek als je een week ziek bent geweest..

Morgen ga ik weer naar mijn vriend toe! Heerlijk genieten. Eerst een feestje, morgenavond dus dat wordt tof! Lekker wat calorieën ervanaf dansen.

 

Ik zit ook middenin allerlei tentamens, PO's, mondelingen, presentaties.. Verzin het maar: Ik heb het. Morgen de open dag van mijn middelbare school. Van 10 tot 1 mag ik me vermaken met de toneelgroep waar ik bij zit. Als wijze van: 'Kijk eens hoe leuk onze school is, dit is onze toneelgroep!' Het jammere is dat ik niet bij het kraampje van de schoolkrant kan staan, want daar doe ik toevallig nog de hoofdredactie van maar het mag dus niet baten.. De toneelgroep gaat voor, want we zijn al met een klein groepje van oorsprong.

Wel heb ik er ontzettend veel zin in! Ik denk dat ik de met de bus ga, ik ben als de doods voor het ijs en sneeuw op de weg..

 

 

 

 

Naam	Gewicht 1 feb - 29 feb	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29
Augusté	61.8
Perguson	78.3
Boem	59.8
Babs	50.6
Marie	59.1
Pauline	68.0

Hee meiden!

 

Het gaat superslecht. Ik weeg een hoop, 61.8 ongeveer en mijn wens was om in februari te beginnen onder de 60 kg! Ik ben tijd, belangrijke tijd aan het verspillen. Februari wordt míjn maand en maart ook en april ook nog. Ik moet nog super veel kilo's, minstens 7 kg. Oh bah ik ben zo dik!

Ik was er niet vanwege tentamenweek en ik wilde me aandacht 100% focussen op mijn toetsen, ik moet goede cijfers halen namelijk. Maar nu weer afvallen! Heerlijk, wat fijn.

 

Ik organiseer een abs wedstrijd. Hij komt zo hier te staan!

Eindelijk weer bijna 61 kg, ik woog een hele week rond de 62,5 omdat ik ook ongesteld was en daar wordt je zo depressief van. Daarnaast ook een binge gehad donderdag, dus ik kan mezelf wel door de goot duwen van zelfhaat. Maar we zijn weer op het juiste spoor, dus ik ben echt blij! Met elke kilo minder zie ik mijn lichaam veranderen en ben ik er steeds blijer mee. Zo fijn! Heb een truitje en broek aan met maat 36 en t zit niet eens strak of wat. Gewoon goed.

 

To do today:

- de afwas

- boodschappen

- maw opdracht en schema voor tentamenweek maken

- schrijven aan boek

- na lunch en avondeten en voor het slapengaan minstens 100 kcal verbranden

 

Morgen ga ik denk ik hardlopen. Ik heb er weer motivatie voor!

 

Bah, doordat ik nu ongesteld ben ben ik minstens 1 kg zwaarder, want ik weeg opeens 62, en je kan nooit 1 kg aankomen in één dag. Toch? Ik had dat ergens gelezen. Komt door je vochtophoping. Laten we daar maar in geloven.

Zondag zie ik mijn vriend niet, hij is te druk met zijn tentamenweek. Daarna heb ik tentamenweek van 2 weken (het kan) en dus ben ik dan te druk. Ik zie hem waarschijnlijk een maand lang niet, of drie weken of zoiets. Bah, gatver! Ik heb geen zin om zo lang te moeten wachten. Ik kan dit niet meer. Voordeel is wel dat ik me totaal kan focussen op weinig eten in de weekenden, want dan hoef ik minder te doen.

Ik moet 61 wegen in het weekend, het moet! Gaat me dat lukken?

 

Ik heb les straks van 10 tot 12, vervolgens van 2 tot 4 gym. Over gatenkaas gesproken. Ook even het profielwerkstuk inleveren. Verder heb ik een heel leuk truitje aan van de kringloopwinkel, is een Small! Yay! En weetje, hijs nog geen eens zo strak. Hij kan wijder maar zit prima nu. Mijn 38 maat broek is te groot, ik loop constant te hijsen. Al mn kleding is te groot, vet zonde. Maarja, wie mag er een hele nieuwe garderobe uitkiezen met lente en zomer? En een nieuwe mooie bikini. Want dan mag ik gezíen worden.

 

Nog 7,3 kg te gaan. Bijna op de helft. Nog eventjes. Dan is het over..

 

Hee lieverds!

 

Ik ben weer terug van weggeweest, want ik was afgelopen week bij mijn vriend. Daarom was ik eventjes afwezig. Het gaat prima met me! Mijn vriend en broer zijn aan het uitwaaien op het strand zodat ik eens eindelijk tijd heb om mijn puntje te updaten. Het was wel weer even geleden!

Gister wezen shoppen met broer. T-shirtje en colbertje gekocht in maat 36. Ze passen prima! Het liefst wil ik in 34 kunnen, voor de zomer. Op een gezonde manier.

Hoe hebben jullie de feestdagen beleefd? Mijn schoonmoeder bakte oliebollen, echt bákken vol. Ik heb er onwijs veel gehad maar op een bijzondere manier zijn er niet echt aan blijven plakken.

Mijn profielwerkstuk is af, zo fijn! Dinsdag moet ik die inleveren.

Ik wil het eind van januari onder de 60 wegen.

 

Hoe is het met jullie?

 

Kus Augusté

 

 

Het moet gewoon! Daarom, dit schema en regels:

 

BMR = 1490

Wil ik per week 1 kg afvallen, moet ik 7000 kcal verbranden. Dat is 1000 kcal per dag extra.

Ik eet rond de 900, en verbrand er minstens 400 kcal bij. Dan moet ik per 1 kg per week uitkomen.

 

Via losertown heb ik het iets ruimer genomen, 1000 kcal per dag eten en sporten van 1 tot 3 keer in de week.

 

Day	Weight	Calories Used	Your Calorie Deficit
12/29/2011	62.22	1996.42	996.42
01/05/2012	61.32	1984.07	984.07
01/12/2012	60.43	1971.87	971.87
01/19/2012	59.56	1959.82	959.82
01/26/2012	58.69	1947.93	947.93
02/02/2012	57.83	1936.18	936.18
02/09/2012	56.99	1924.57	924.57
02/16/2012	56.16	1913.11	913.11
02/23/2012	55.33	1901.8	901.8
03/01/2012	54.52	1890.62	890.62
03/08/2012	53.71	1879.58	879.58

iewl

 

dit ben ik dus, links en naast me staat de helft van mn vriend

eerlijk zeggen: wat vinden jullie?

 

Nadat ik mezelf bijna voor een auto wilde gooien heb ik mezelf toch maar omhoog gehesen en gezegd dat ik maar geld in moet zamelen voor Serious Request in plaats van mezelf depressief te maken.

Want ja, ik ben depressief. Ik deed een test op internet. Ja, nu weet ik dat die ook niet super dekkend zijn maar het gaat om het idee.

Alles loopt in het water en niks lukt. Maar iedereen denkt dat het prima gaat. Ik ben zo dik, zo dik!

Mijn gewicht is 62.5 op het moment, gatverdamme! Ik moet dun worden. Maar vandaag friet gehad, vanillevla en twee chocolaatjes. Vanavond maar joggen op m'n kamer, wat eerder naar boven dus. Het moet er AF. NU.

 

Gewicht: 62.0 kg

 

Ontbijt: -

Lunch: muesli met yoghurt (200 kcal)

Diner: (ong. 300 kcal)

 

Ik zit vandaag ziek thuis, dus kan fijn doorwerken aan mijn huiswerk. Ik heb voor vrijdag zoveel.

- SE Nederlands

- Presentatie kunst

- Leesdossier inleveren

- Duits woordjes SO

 

Misschien zie ik mijn vriend vrijdag alweer! Hij komt dan vanuit zijn stage direct hier naar toe en 's avonds gaat-ie mee naar musicalrepetitie.

Vanmiddag heb ik eigenlijk saxofoonles maar door mn lippiercing en ziekzijn ga ik niet. Ik verwaarloos het helemaal en elke dag jank ik om de stress van school.

Zoveel gedoe, ook met dat kunstonderzoek inleveren omdat ik 3 dagen te laat was, ipv vrijdag had ik maandag inleverd. Ik had gezwoegd en mijn vriend heeft me nog geholpen ook en dan gister nog een keer een lading kritiek en gezeik over me heen gekregen.

Hallo ik ben ook maar een mens?! Bestraf die mensen eens die nooit wat op tijd inleveren. Mijn geduld is op een gegeven moment ook op.

Ik was bijna in staat te zeggen: Ik weet dat anderen mensen het ook druk hebben, dat heb je nu al 100x gezegd, kom met een ander argument!

Maar het is ook druk in mijn hoofd. Dat hebben anderen, in mindere mate, dan niet..